RESEPI MASTER CLEANSE.

Hi uollss :)


Some of my friends tanya pasal macam mana nak buat master cleanse ni?
tunjuk lah sikit bahan - bahan dia. amboihhhhh manja tau kawan - kawan aku ni. takpe, dengan rela hati aku kongsi lah macam mana aku punya resepi master cleanse. aku repeat, my recipe. so kalau dah my recipe, memang la aku tak ikut betul - betul the original recipe nye kan. aku alter siket lah. bagi mudah untuk aku. kalau korang nak ikut cara aku dipersilakan. kalau taknak ikut pon takpe. takde sape marah. u can choose your own leader. eh?




Lets we start with the ingredients first :

1) Air masak, air ro, air mineral semua boleh guna tapi tak boleh air paip.

2) Lemon

3) Organic molases

4) Cayenne Pepper

Okay sekarang kite tengok cara - cara nak buat MC ni pulak :


Pertama, kita perlukan 12 sudu besar perahan Lemon utk bekalan sehari. Kita juga perlukan 12 sudu besar Organic Molasses, kira2 setengah sudu kecil cayenne pepper powder, dan kira2 1.7 Liter pure water.


Kesemua bahan2 ini dimasukkan ke dalam botol besar yg berisi pure water tadi (boleh guna Distilled water, spring water, atau air mcm RO water - tapi jangan sesekali guna TAP WATER!).Kemudian goncangkan supaya ia sebati, dan selepas tu bolehlah air ini diminum sepanjang hari. Utk yg nak kurangkan berat badan, bolehlah kurangkan organic molasses ke 6-8 sudu besar sehari.

Gambarajah kat atas ni aku buat untuk secawan. kalau korang taknak buat untuk satu bekas besar terus pon takpe. korang boleh buat cawan by cawan. ni untuk orang rajin macam aku lah. *tddmka* kahkahkah. kalau untuk secawan, korang perlukan 2 table spoon lemon juice, secawan air ofcourse and sedikit cayenne pepper. aku tak letak organic molasse tau sebab aku nak jimat. tapi rasa dia memang 'sedap' sangat la kan. tahan je lah.



Malam sebelum nak buat MC, kite digalakkan buat Salt Water Flushing (SWF). Ade yang minum Laxative tea malam and pagi esoknye minum SWF. tapi aku tak minum pon laxative tea sebab malas nak beli. so aku minum SWF je malam tu and esoknya buat MC. SWF ni bertujuan untuk clean/clear kan perut kite. dia akan buang semua makanan dalam perut. cara - cara nak buat dia pon mudah. campurkan 2 tea spoon dalam 1liter air suam. lepastu minum one shot. habeskan semua. kalau boleh la kan. kang nanti tesedak or ape ape jadi aku tak tanggungjawab. aku pon nak minum one shot memang tak boleh. tapi aku cuba habeskan secepat mungkin. serious rasa nak muntah weyh minum SWF ni. tapi lame lame korang akan biasa. so macam mana rupa SEA SALT ni? haaa kalau nak beli pastikan yang uniodize tau. jangan ko g beli garam masak tu pulak. tak pasal naik darah tinggi. aku suggest kan korang beli lah celtic brand. sebab yg lain aku taktahu boleh ke tak. ala senang citer beli je macam gambar kat bawah ni.  korang boleh beli barang barang ni semua dekat organic shop. dekat jusco pon ade. aku beli dekat jusco je. kan ade organic area kan? so senang la. selamat mencuba uollss. good luck! :)

p/s : aku nak remind sekali lagi, ni resepi yg aku buat sendiri tau. kalau korang tak yakin dengan resepi ni, korang boleh click link ni.